김포시보건소, 15일부터 ‘1530’ 프로그램 운영

김포시보건소(소장 최문갑)가 코로나19로 정체된 시민들의 건강한 삶을 증진하기 위해 오는 15일부터 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 ‘1530 건강걷기’ 프로그램을운영한다.

1530은 1주일에 5일 이상 30분 걷기를 의미하며 코로나19로 심신이 지친 시민들이 건강한 일상을 회복할 수 있도록 다양한 프로그램으로 준비됐다.

모바일 플랫폼(워크온 어플리케이션)을 기반으로 9개월 동안 운영될 예정이며 매월 20만 보 걷기, 주제별 챌린지 등 다양한 걷기 프로그램에 참여하면 우수 활동자에게 인센티브를 준다.

챌린지 관련 자세한 내용은 ‘2023 김포시 보건소 공식 커뮤니티’에서 확인할 수 있다.

김영주 보건사업과장은 “걷기운동은 언제 어디서든 부담 없이 할 수 있다는 장점이 있고 스트레스 해소, 치매 예방 등 전반적인 신체 능력 향상에 도움을 준다"며 많은 참여를 당부했다.